休職したら終わり！？休職するなら退職しろと言われるのはなぜ？理由と対策を説明

「休職するなら退職しろ」と上司や企業から言われた経験はないでしょうか。

体調不良や心身の不調を理由に休職を検討しているとき、このような発言を受けると、さらに不安を感じてしまいます。

「休職するなら退職した方が良い」と言われる背景には、企業の対応や職場環境の問題が関係しています。

また、休職中に適切な対応を取らないと、復職が難しくなったり、職場復帰後に再度の休職や退職に繋がる可能性もあります。

本記事では、「休職したら終わり」と言われる理由や、休職と退職を選ぶ際の判断基準、休職と退職のメリット・デメリットを比較し、それぞれの選択肢がどのような影響を与えるのかを詳しく解説します。

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「休職したら終わり」と言われる理由

休職中に職場の状況が変わり、復職が難しくなることがあるため、「休職したら終わり」と言われることがあります。

特に、業務の効率化や人事異動が行われた場合、休職者のポジションがなくなってしまったり、復帰した際に新しい業務を覚える負担が増えることがあります。

また、休職が長期化することで、職場復帰へのモチベーションが低下することも一因です。

そのため、休職期間中でも上司や人事担当者との定期的な連絡を欠かさず行い、職場の状況を把握することが大切です。

また、職場復帰を見据えた計画を立て、復帰に向けた準備を進めておくことで、復職時の負担を軽減することができます。

「休職したら終わり」という不安を解消する方法

「休職したら終わり」という不安を解消するためには、事前の準備や周囲とのコミュニケーションが鍵となります。以下の方法が役立ちます。

復職サポート制度を活用する

会社によっては、育児休業や長期休職からの復職を支援するための制度が整備されています。

リハビリ勤務や短時間勤務など、復職に向けて段階的に働けるサポート制度を確認し、必要に応じて利用すると安心です。

上司・同僚とのコミュニケーション

休職前に上司やチームメンバーに状況を共有し、復職後の予定やサポートについて話し合っておくと、復帰がスムーズになります。

また、定期的に状況を共有することで、復職時に職場の状況や業務内容が把握しやすくなります。

スキルや知識の維持

休職中でも無理のない範囲で業界ニュースや新しいスキルについて学ぶことで、復職後の不安が軽減されます。

オンライン講座や書籍などを活用し、仕事感覚を維持すると良いでしょう。

会社の育休・復職者の事例を知る

同じ職場で育休や休職から復職した先輩や同僚がいれば、どのように復職したかを聞いてみると良いでしょう。

成功例を知ることで不安が和らぎますし、具体的なアドバイスが得られるかもしれません。

キャリアコンサルティングや産業医に相談する

不安を感じた場合、会社のキャリアコンサルティングや産業医のカウンセリングを活用するのもおすすめです。

専門家のサポートを得て、現状や復職後のキャリアについて相談することで、気持ちが整理され、不安が軽減されることがあります。

柔軟な働き方の提案を検討する

復職後の働き方に関して、フレックス制度や時短勤務、リモートワークなど柔軟な働き方を検討するのも効果的です。

職場に相談し、必要に応じて調整することで、無理のない復職が可能となります。

焦らず休養することも大切

休職の本来の目的は、体調を整えることや心身のリフレッシュです。

休職期間中は休むことを最優先にし、無理なくリフレッシュすることも、復職後の安定した働き方につながります。

復職後のキャリアについて計画を立てる

復職後にどのようなキャリアを築いていくかを事前に考えておくと、復職への意欲が高まり、不安が和らぎます。長期的なキャリアの見通しを持つことで、ポジティブな気持ちで復職に臨めるでしょう。

これらの方法を組み合わせ、自分に合った対策を取りながら不安を少しずつ軽減していくことが大切です。

会社から「休職するなら退職した方が良い」と言われた時の対処法

「休職するなら退職した方が良い」と企業側から言われた場合、まずはその発言が法的に適切かどうかを確認することが重要です。

企業が労働者に対して一方的に退職を促すことは、労働基準法に違反する行為であり、不当解雇と認められる可能性があります。

このような状況に陥った際は、以下の対処法を検討しましょう。

• 発言内容を記録に残す（録音やメモを取り、証拠を確保する）
• 企業の人事部門または労働組合に相談する
• 労働基準監督署や弁護士法人に相談し、法的対応を検討する

退職を強要された場合には、労働者の権利を守るために、専門家に相談し、適切な対応を行いましょう。

休職するなら退職した方がいい場合とは？

なかには、休職よりも退職のほうが向いているケースがあります。

これらの状況がある場合、無理に復職するよりも退職の選択が適切なこともあるでしょう。

回復が難しく、復職の見込みがない場合

病気や心身の不調が長期化し、医師からも職場復帰は難しいと判断される場合、無理に復職を目指すよりも退職を検討した方が良いこともあります。

この場合、十分な休養を取り、健康回復に専念する選択肢もあります。

職場環境が原因で健康に悪影響がある場合

職場の環境や人間関係が原因で心身に負担がかかっている場合、復職すると再び悪化する可能性があります。

休職中にカウンセリングなどで自分の状況を整理し、環境の改善が難しいと判断した場合には、退職も考えられます。

またハラスメントが原因で心身の健康を害している場合、復職しても同じ問題が繰り返される可能性があるため、退職を選択し、新しい環境での就職活動を行うことが推奨されます。

復職後の働き方が合わないと感じる場合

職場の業務内容や働き方が自分のライフスタイルや価値観に合わず、復職しても満足感が得られないと感じる場合です。

休職をきっかけに新しいキャリアや働き方を模索することで、退職して自分に合う職場を探す選択肢も考えられます。

会社側が復職に消極的な場合

会社が復職にあたり十分な支援体制を提供してくれない、または人員体制などの理由で復職に難色を示す場合には、復帰が難しいこともあります。

このような場合には、退職して新たな職場で働くことが、長期的に見て得策かもしれません。

さらに、退職勧奨を受けた際には、法的な観点からその内容が不当解雇に該当しないか確認し、退職を選択するかどうかを慎重に判断する必要があります。

収入面の不安が少なく再スタートを切れる場合

休職しても収入面でのサポートが期待できない場合や、貯蓄があり当面の生活が可能であれば、一度退職して新たな環境でリスタートすることも考えられます。

休職中に転職活動やスキルアップを進め、新しい職場で再スタートするのも一つの選択肢です。

休職期間を延長しても状況が改善されない場合

休職期間が満了しても心身の状態が改善されない場合は退職して区切りをつけるのもよいでしょう。

また、職場環境や業務内容に対して不安が残る場合にも、退職も選択肢に入ります。

新しいキャリアに向けての転機と捉える場合

休職をきっかけに新しいキャリアや生活を模索する場合には、退職を転機と考えることもできます。

例えば、フリーランス、転職、再学習など、休職期間をキャリアチェンジの準備期間として利用し、次のステップへ進むのも良いでしょう。

休職と退職の違いとは？それぞれの制度とメリット・デメリット

休職と退職のちがい、それぞれの制度について解説します。

休職とは？対象となるケースと制度の概要

休職とは、従業員が病気やケガなどで業務を継続することが難しい場合に、企業が就業規則に基づき労働者に一定期間、業務を免除することを指します。

休職期間中は基本的に給与は支給されず、社会保険料も自己負担となることが多いため、傷病手当金や労災保険、健康保険などの制度を活用し、生活費を確保することが重要です。

休職が適用されるケースとしては、精神的な不調や心身のケガなどによる長期療養が必要な場合や、家族の介護や妊娠・出産などの理由による場合があります。

企業側は労働者の健康状態を把握し、休職制度を適用するかどうかを判断しますが、その際には医師の診断書の提出が求められることが一般的です。

退職とは？休職との大きな違いと注意点

退職とは、労働契約を解除し、企業との雇用関係を完全に終了させることを指します。

退職を選択する際の最大のメリットは、企業との労働契約を終了させることでストレスの原因を断ち切り、新しい環境で再スタートを切ることができる点です。

特に、長期的な心身の不調や職場環境の改善が見込めない場合は、退職を検討することも一つの解決策です。

一方で、退職にはリスクも伴います。失業期間中は収入が途絶えるため、生活費や社会保険料の支払いなど、経済的負担が大きくなります。

退職後の生活を支える制度に失業保険がありますが、退職時の扱いが「自己都合退職」と「会社都合退職」かにより、受給の条件や期間が異なります。安易に退職をしてしまうと、損する結果になる可能性があるので注意してください。

休職制度の種類と条件：労災、傷病手当金、休業補償など

休職制度には、労災や傷病手当金など、健康状態やケガの状況に応じた支援制度があります。ここでは、それぞれの制度の内容と適用条件について詳しく解説します。

労災保険制度

労災保険制度は、業務中のケガや職場環境が原因で発生した病気に対して適用される保険制度です。

労災が認められた場合、療養中の治療費や休業補償、さらに障害が残った場合の補償を受けることができます。

労災の申請には、企業側で発行する労災認定書類を労働基準監督署へ提出する必要があり、企業の対応が適切であるかを確認することが重要です。

傷病手当金

傷病手当金は、業務外での病気やケガが原因で働けなくなった場合に、健康保険から支給される手当金です。

支給額は給与の2/3相当額で、最長1年6ヶ月間受け取ることができます。

申請には、医師の診断書や企業の証明書類の提出が必要です。なお、傷病手当金を受け取る際には、復職後の職場環境や業務負担が回復に悪影響を与えないよう、企業と調整を行うことも大切です。

休業補償

休業補償とは、労災保険が適用される休業中の生活を支えるための補償制度です。

休業期間中の給与や治療費の一部が支給され、労働者が療養に専念できるよう支援されます。

ただし、休業補償の支給を受けるためには、主治医の診断書を提出し、労災が業務に起因していることを証明する必要があります。

休職手続きの流れと必要な診断書や書類の提出方法

休職手続きを進める際には、まず企業の人事担当者や上司に相談し、就業規則に基づいた手続きを確認します。以下は、一般的な休職手続きの流れです。

1. 休職申請の意思表示
2. 診断書の提出
3. 休職申請書類の提出
4. 休職開始の通知
5. 休職期間中の状況報告

休職を希望する場合、まずは上司または人事担当者に休職の意思を伝え、企業側の指示に従います。主治医の診断書を用意するよう指示されることが多いため、事前に医師と相談し、診断書を準備しましょう。

診断書とともに、休職申請書を提出します。申請書には、休職理由や希望する休職期間などを記入し、企業側での承認を得る必要があります。

また、 休職期間中も、定期的に企業側へ健康状態や療養状況を報告します。職場復帰の見込みが立った際には、復職計画を提出し、復帰時期を調整します。

休職中の労働者が気を付けるべき注意点

休職中の過ごし方について、気を付けるべきポイントがあります。あくまでも休職は復職を前提にしている点を忘れないようにしましょう。

復職を前提に療養に専念する

休職期間中は、復職を前提とした療養に専念することが求められます。

休職中に転職活動をおこなったり、アルバイトなどで就業することは、企業や保険会社から不適切とみなされるため、おこなってはいけません。

特に、精神的な不調を理由に休職している場合、転職活動やアルバイトが病状を悪化させる要因とみなされ、休職の正当性が疑われる可能性もあります。

また、無理な運動や過度な活動をおこない、健康状態を悪化させることも避けましょう。

これらの行動を行った結果、企業側との信頼関係が崩れ、最悪の場合解雇の対象となることもあります。

休職期間中は、主治医の指導を守り、企業との定期的な連絡を取りつつ、療養に専念しましょう。

企業との連絡を密にする

休職中も定期的に企業と連絡を取り合い、復職に向けた準備状況や健康状態について報告しましょう。

上司や人事担当者と面談を行い、職場復帰後の業務内容や配慮すべき点について事前に相談することが効果的です。

復職計画を立てる

休職期間中に主治医と相談し、復職に向けたスケジュールを立てることで、スムーズな復職を目指すことができます。

復職後は短時間勤務や業務の一部負担など、段階的に復職できるよう企業側と調整しましょう。

復職できない場合の選択肢を検討する

休職期間満了後も復職が難しいと判断された場合には、退職や転職を検討することも一つの選択肢です。

早期に次のステップを考え、必要に応じて転職エージェントや専門家に相談することで、スムーズな再就職を目指しましょう。

休職期間満了後に選択すべき対応3つ

休職期間満了後、復職が難しい場合や労働者自身が退職を希望する場合、退職手続きを行うことになります。また、企業側が休職期間満了を理由に解雇を検討することもあります。

休職期間満了後に選択するべき道は、「復職」「退職」「解雇」です。

復職：職場復帰が可能な場合

休職期間中に健康状態が回復し、職場復帰が可能な場合は、主治医の診断書をもとに復職手続きを行います。

企業は復職に向けた職場環境の調整や業務内容の再調整を行い、復職者が無理なく働ける環境を整える義務があります。

退職：回復が見込めない場合

回復が見込めない、または復職に不安がある場合は、自主的に退職を選択することもできます。

退職時には、退職金の支給や社会保険の手続きについて確認し、必要な手続きをおこないましょう。

解雇：会社側からの退職勧告

企業側が休職期間満了後に労働者を解雇することも可能ですが、その際には「休職期間満了による解雇」の扱いとなり、労働者が復職の意思を示している場合には不当解雇と認められるケースもあります。

解雇通知を受けた場合は、弁護士や労働組合に相談し、適切な対応を取りましょう。

休職期間満了後の解雇を通告された場合の確認ポイント

休職期間満了後、復職が難しい場合や企業側が復職を認めない場合、退職または解雇の扱いとなることがあります。

労働基準法では、休職期間中に労働者が病気やケガを理由に復職できない場合、企業は労働者を解雇することができると定めています。ただし、解雇を行う際には、労働者に対して解雇理由を説明し、解雇予告手当を支払う義務があります。

休職期間満了後に解雇される場合は、以下の点に注意しましょう。

解雇理由の確認

解雇が正当な理由に基づいて行われているかを確認します。

不当解雇の可能性がある場合は、労働基準監督署に相談し、法的対応を検討しましょう。

解雇予告手当の支給

解雇予告手当が支払われるかを確認してください。

手当が支給されない場合は、労働基準監督署に申告して是正を求めます。

離職票の受け取り

離職票を受け取り、退職後の失業保険の申請や社会保険の手続きを行います。

離職票の交付を拒否された場合は、ハローワークに相談し、企業への対応を依頼しましょう。

退職を伝える際のスムーズな方法とコツ

上司や同僚とわだかまりなく退職するには、コツがあります。スムーズに退職したい方は参考にしてください。

早めに直属の上司に相談する

退職を決めたら、まず直属の上司に伝えることが基本です。早めに相談し、職場の引き継ぎや対応を考える時間を確保することで、上司も受け入れやすくなります。

上司との話し合いの場を事前にアポイントメントを取って設けましょう。

退職理由を簡潔に伝える

退職理由はシンプルに伝えましょう。例えば「キャリアアップのため」や「家庭の事情」など前向きな理由にすることで、上司や同僚も受け入れやすくなります。

ネガティブな話題や、会社や仕事の批判は避けるのがベストです。

退職時期を配慮して伝える

退職日が確定している場合は、その時期についても上司に相談しましょう。多くの場合、退職は1〜2か月前に伝えるのが一般的ですが、就業規則に基づいて確認することが必要です。

繁忙期や引き継ぎの難しさを考慮し、上司と調整することで、スムーズに進めやすくなります。

引き継ぎ計画を準備する

上司に退職を伝える際に、引き継ぎの計画を簡単にでも示せるとスムーズです。

自分の業務内容や進行中のプロジェクト、引き継ぎが必要な書類やデータなどをリスト化しておくと、上司も安心して対応を進められます。

感謝の気持ちを伝える

退職を伝える際には、会社や上司に感謝の気持ちを伝えることも大切です。

「お世話になりました」や「多くの学びを得ました」といった感謝の言葉を述べることで、上司も気持ちよく送り出してくれるでしょう。

同僚や関係者への伝え方にも配慮する

退職の話は上司から周知されることが多いですが、もし自分から伝える必要がある場合には、退職の理由や時期を簡潔に伝え、感謝の気持ちを表しましょう。

円満な関係のまま退職することで、今後のキャリアにもプラスに働きます。

退職を選択する場合の手続きと注意点

退職する際の手続きや注意点を解説します。

退職を決断した時の手続きの流れと必要書類

退職を決断した場合、まずは退職届を提出し、企業との契約を正式に解除する手続きを進めます。退職届には、退職理由や退職希望日を記載し、人事担当者または上司に提出します。

退職の際には、以下の手続きを行う必要があります。

• 退職届の提出
• 業務の引き継ぎ
• 退職時の面談
• 退職後の手続き

退職を希望する1～2か月前までには上司へ伝え、退職届の提出とともに業務の引継ぎをおこなってください。

また退職後は失業保険の申請や社会保険の任意継続、または国民健康保険への加入手続きが必要です。

離職票の発行や社会保険証の返却なども必要となるため、不明点があれば会社側に聞いておくと安心でしょう。

従業員に対する退職勧奨や不当解雇と認められるケース

退職を選択する際には、企業側からの退職勧奨や不当解雇と認められるケースがあることに注意しましょう。

退職勧奨とは、企業が従業員に対して自主的に退職するよう促す行為であり、必ずしも退職を強制するものではありません。

しかし、退職勧奨が過度であったり、労働者が意に反して退職に追い込まれる場合は、労働基準法違反として不当解雇とみなされることがあります。

不当解雇や退職勧奨と認められるケースには以下のようなものがあります。

• 休職期間中に職場復帰を希望しているにも関わらず、企業が復職を認めない場合
• 労働者の病気やケガを理由に、解雇や退職を強制する場合
• 退職を拒否しているにも関わらず、上司や人事から繰り返し退職を促される場合

このような状況に陥った際には、労働基準監督署や労働組合、または弁護士に相談し、適切な対応を行いましょう。

退職金の支給対象となる条件と確認方法

退職金は、企業の就業規則に基づいて支給されるため、支給対象となる条件や金額を確認することが必要です。

退職金の支給には、勤続年数や退職理由、企業の規定による条件が大きく影響します。

例えば、自己都合退職の場合は、勤続年数が短いと退職金の支給額が減額される、または支給されないこともあります。

一方、定年退職や会社都合退職の場合は、規定に基づいた退職金が支給されることが一般的です。

退職金の計算方法は企業ごとに異なるため、退職前に就業規則や人事担当者に確認し、支給額や支給時期について把握しておくことが大切です。

退職後の転職活動に利用できる支援制度

退職後、スムーズに転職活動を進めるためには、以下の支援制度を活用することが効果的です。

ハローワークの失業手当

自己都合退職であっても、一定の条件を満たせば失業手当を受給することが可能です。

経済的な支援を受けながら、転職活動を進めましょう。

なお、自己都合退職と会社都合退職では、給付開始までの期間が異なります。

自己都合退職の場合は通常1ヶ月の給付制限期間がありますが、会社都合退職の場合は給付制限なしで支給が開始されます。

転職エージェントの活用

専門の転職エージェントを利用することで、求人情報の提供や面接対策、職業訓練の紹介など、転職活動をサポートしてもらえます。

特に、休職中に転職活動を進めたい場合は、非公開求人にアクセスできるエージェントを通じて希望条件に合った企業を探すことが効果的です。

職業訓練やスキルアップ講座

新しい職種や業界への転職を希望する場合は、職業訓練やスキルアップ講座を受講し、必要なスキルや知識を身につけましょう。就職先の選択肢を広げることができます。

支援制度を活用することで、経済的・精神的なサポートを受けながら、自分に合った転職先を見つけることができます。

焦らずに自分のペースで転職活動を進め、新しいキャリアをスタートさせましょう。

休職や退職に関する相談を行う際のポイント

休職や退職を検討している場合は、信頼できる相談相手に話を聞いてもらい、客観的なアドバイスを受けることが重要です。相談を行う際のポイントは以下の通りです。

信頼できる相手に相談する

家族や友人など信頼できる相手に、自身の状況や悩みを話し、心の負担を軽減することが大切です。

上司や同僚に話しづらいことでも、身近な人になら話せることもあるでしょう。

専門家のアドバイスを受ける

退職や休職に関する法的な相談は、労働問題の専門家に依頼しましょう。

弁護士法人や労働組合など、労働者の権利を守るための機関を利用することも選択肢の一つです。

特にハラスメントや職場トラブルが原因で休職している場合、法的対応が求められることもあります。弁護士法人や労働組合に相談し、適切な対応を講じることで、問題解決の糸口を見つけることができるでしょう。

企業の相談窓口を利用する

企業内に労働者支援の窓口が設置されている場合は、そちらに相談することで、企業側との調整がスムーズに進むこともあります。

労働者支援機構や労働基準監督署への相談する

休職や退職に関する問題を相談する際には、労働者支援機構や労働基準監督署といった公的機関を利用することが効果的です。

これらの機関は、労働者の権利を守るためにさまざまな支援を行っており、休職中の待遇や復職、退職勧奨、不当解雇などに関する相談を受け付けています。

労働者支援機構や労働基準監督署に相談する際には、事前に相談内容を整理し、必要な書類や証拠を用意しておくことが重要です。適切なサポートを受けることで、問題解決への道が開ける可能性があります。

転職エージェントのサポートを受ける

休職や退職を考えている場合には、転職エージェントのサポートを受けることも検討しましょう。

転職エージェントは、労働者のスキルや経験をもとに最適な業界や職種を提案してくれるため、自分に合った転職先を見つけることができます。

特に、休職中に転職活動を進めたい場合は、エージェントを通じて非公開求人にアクセスし、希望条件に合った企業を探すことも可能です。

退職後の社会保険料や年金の取り扱い

退職後は、健康保険と年金の取り扱いも考慮しなければなりません。以下の3つの選択肢から、自分の状況に適した方法を選びましょう。

• 健康保険の任意継続を利用する
• 国民健康保険へ加入する
• 家族の扶養に入る

退職後も、「任意継続」を利用すれば健康保険を2年間継続できます。また、家族の健康保険の扶養に入ることができれば、保険料を抑えられるでしょう。

どちらも不可能な場合には、国民健康保険へ加入する必要があります。住民票のある自治体で国民健康保険の加入手続きをおこなってください。

いずれの場合も退職後すぐに手続きを行うことが求められるため、迅速に対応しましょう。

復職を希望する場合に必要な手続きと主治医の診断書

復職を希望する場合には、主治医の診断書を用意し、企業の人事担当者に提出することが求められます。

診断書には、病名や治療内容、現在の健康状態、そして復職が可能と判断される理由が記載されている必要があります。

また、復職後の業務負担や職場環境についても事前に確認し、必要に応じて業務内容の調整を行うことが望ましいです。

特に、精神的な不調やメンタルヘルスの問題が原因で休職していた場合、復職に向けての準備期間や段階的な職場復帰のプランを作成し、企業側と調整することが大切です。

復職手続きの流れは以下の通りです。

1. 医師に診断書を発行してもらう
2. 人事担当者へ診断書を提出する
3. 復職前面談を実施する
4. 復職後の勤務開始

復職にあたっては、企業側の対応が適切であるかを確認し、復職後も健康状態を維持できるよう準備が必要です。主治医や産業医の意見を取り入れながら、無理のない職場復帰を目指しましょう。

休職から復職する際の面談で確認すべきポイント

休職から復職する際には、復職に向けての準備状況や業務内容、職場環境の調整について上司や人事担当者と面談を行うことが重要です。

面談は、復職後に無理なく働ける環境を整えるためのステップであり、適切なコミュニケーションを図ることが求められます。

面談の際に確認するべきポイントは以下の通りです。

確認ポイント	詳細
健康状態	どの程度回復しているか業務に支障はないかを確認し必要に応じて医師の診断書を基に業務内容を調整
業務内容	これまでの業務を引き続き行うことができるかまたは業務量を減らす必要があるかを話し合い適切な業務配分を決定
職場環境	復職にあたって特別な配慮が必要かどうかを確認し職場内での配置転換や業務内容の変更を検討
勤務時間	段階的な復職を行う場合は短時間勤務やリモートワークなど柔軟な働き方を取り入れ徐々に通常の勤務体制に戻す

面談を通じて、復職後の環境や業務内容について労働者と企業の合意を得た上で、復職プランを策定しましょう。

復職後の職場でのトラブルや対応方法

復職後、職場でのトラブルや人間関係の問題が発生することもあります。復職をきっかけに業務内容や職場環境が変わることがあり、その変化に適応できずにストレスを感じるケースも少なくありません。

復職後のトラブルに対応する際は、まず上司や人事担当者に相談し、問題を解決するための手続きを進めることが重要です。

それでも解決しない場合や、不当な扱いを受けた場合は、弁護士法人や労働組合に相談し、法的な対応を検討しましょう。

弁護士法人を利用するメリットには、法的アドバイスの提供や、企業側との交渉のサポートなどがあります。

特に、不当解雇や退職勧奨、ハラスメントなどの問題が発生した際には、専門家の支援を受けることで、問題解決に向けた具体的な対応策を講じることができます。

実際の事例で見る「休職から復職への道」

一度は休職したものの、復職をした方の実例を紹介します。

メンタルヘルス不調からの復職事例

Aさんは職場の業務量や人間関係のストレスによりうつ病を発症し、休職を余儀なくされました。

休職中は、治療やカウンセリングを受け、適度な運動や睡眠リズムの確立に努めました。

復職を目指す中で産業医や人事担当者と話し合い、リハビリ勤務として最初は週3日の短時間勤務で復職。その後、少しずつ勤務日数を増やし、最終的にフルタイム勤務に戻ることができました。

産業医や人事担当者との協力、段階的な復職プランの実施がポイントの実例です。

育児と仕事の両立のための休職から復職

Bさんは出産後の育児負担が大きくなり、家族の事情から一時的に休職を選択。育児休業期間中は職場のサポートを得ながら育児に専念しました。

復職にあたっては、短時間勤務を利用し、仕事と育児のバランスが取れるよう、リモートワークやフレックスタイム制度を交渉して取得しました。

職場の柔軟な働き方制度の活用、家族のサポートがポイントです。

体調不良からの復職と仕事環境の改善

Cさんは腰痛などの身体的な不調で長期間休職をしていました。

治療とリハビリを進めながら復職を模索していたCさんは、医師の指導のもと、デスク周りの環境改善や姿勢をサポートする機器を導入。

職場でも業務量を減らす調整がなされ、最初は短時間勤務で復職しました。しばらくの間はリモートワークも併用して体に負担をかけずに勤務を継続しました。

医師の指導に基づいた環境改善とリモートワークの導入が復職のポイントです。

キャリアチェンジの可能性を視野に入れた復職

Dさんは仕事の過重労働が続き、精神的な疲労が溜まって休職しました。

休職中にカウンセリングを通じて自分のキャリアを見直し、社内異動を希望。復職にあたっては、新しい部署での研修期間を経て、少しずつ新しい役割を担うようになりました。

以前とは異なる仕事内容で、無理なく仕事を続けられるようになりました。

ポイントはキャリアコンサルティングを通じたキャリア再設計と復職前の社内異動調整です。

人間関係のストレスからの復職とコミュニケーション改善

Eさんは人間関係のストレスが原因で休職。休職中に心理的なサポートを受けながら、自分のコミュニケーションスタイルを見直しました。

復職にあたっては、上司と話し合い、チームメンバーとの関わり方を工夫。

週に1度の面談や定期的なフィードバックの場を設けるなど、コミュニケーションがとりやすい環境で復職を果たしました。

心理サポートによるコミュニケーション改善、自分に合った働き方の模索によって復職を果たしました。

休職するか退職するか迷った時に確認すべき判断基準

休職と退職を選択する際には、労働者自身の健康状態、職場復帰の可能性、そして経済的状況を総合的に判断する必要があります。

一般的には、医師や産業医の診断をもとに休職期間を設定し、その期間内で心身の回復を図ることが推奨されます。

しかし、職場環境や業務内容が大きなストレス要因となっている場合、復職しても問題が再発するリスクが高いため、退職や転職を検討することも選択肢の一つです。

また、休職を選択した場合でも、休職期間満了後に復職できない場合は、最終的に退職を選択することになります。

そのため、休職期間中に企業としっかりと面談を行い、復職に向けた支援体制や業務内容の調整について話し合うことが重要です。

労働基準法で定められた休職や退職に関する規定

労働基準法は、労働者の権利を保護するための法律であり、休職や退職に関しても一定の規定が設けられています。

労働基準法に基づく規定を理解することで、企業とのトラブルを回避し、適切な対応を行うことができます。

休職や退職に関する労働基準法の主な規定は3つです。これらの規定に違反した場合、企業に対して是正を求めることができるため、違法行為が行われた際は労働基準監督署に相談しましょう。

休職期間中の給与支給義務

労働基準法には、休職期間中の給与支給に関する規定はありません。したがって、休職期間中は無給とする企業が多いのが実情です。

ただし、就業規則や労働契約において、休職中の給与支給に関する特別な規定がある場合は、その内容に従います。

休職期間満了後の対応

労働基準法では、休職期間満了後に復職できない場合、企業は労働者との契約を解除することができるとされています。

ただし、企業側が休職期間の延長を認めたり、特別な配慮を行うことも可能です。

退職時の解雇予告手当

労働基準法では、企業が労働者を解雇する際には、少なくとも30日前に解雇予告を行うことが義務付けられています。

解雇予告が行われなかった場合、解雇予告手当として30日分の賃金を支払う義務があります。

不当解雇や不当退職勧奨と認められるケースとその対応策

休職期間中や復職後に解雇や退職勧奨を受けた場合、それが不当であると認められるケースがあります。不当解雇や不当退職勧奨は、労働基準法や労働契約法に違反する行為であり、企業側が労働者に対して不当な扱いをしている場合には法的な対応を講じることができます。

以下のようなケースでは、不当解雇や不当退職勧奨と認められる可能性があります。

休職期間中に解雇された場合

労働基準法では、休職期間中に正当な理由なく解雇することは違法とされています。

特に、病気やケガを理由に休職している労働者を解雇することは、労働契約法に違反する可能性があります。

退職を拒否しているにも関わらず退職を強要された場合

労働者が退職の意思を示していないにもかかわらず、上司や人事担当者から繰り返し退職を促されることは、退職勧奨として認められ、不当解雇と判断されることがあります。

復職を希望しているのに企業側が復職を認めない場合

復職が可能であるにも関わらず、企業が労働者を復職させずに解雇や退職を促す行為も不当解雇とみなされる可能性があります。

復職の意思を示していることを証明するために、診断書や企業とのやり取りの記録を残しておくことが大切です。

退職を迷っているなら！退職バンク

なんらかの事情で休職か退職かで迷っているのなら、まずは「退職バンク」に相談するのがおすすめです。

「退職バンク」は失業保険申請サポートを提供しており、スムーズな手続きを進めるのに欠かせない存在です。

退職は失業保険の受給・申請と密に関係しており、退職の仕方によって支給金額が大きく変わることがあります。

退職したいと思っても、失業保険の受給資格を満たさないために休職が最適な選択肢ということもあるでしょう。

「今退職すると、いくら失業保険がもらえるのか」「スムーズに受給するにはどのように退職すればよいのか」と気になる方は、退職バンクで無料相談を受けてみてください。

休職や退職に関するよくある質問

休職や退職、復職に関するよくある質問にお答えします。

休職中の給与は支給される？

多くの企業では、休職中は給与が支給されない場合が一般的です。

ただし、病気やけがで休職する場合、傷病手当金などの給付を受けられることがあります。

支給内容は企業の規定によるため、就業規則や人事担当者に確認すると良いでしょう。

休職期間はどれくらい取れる？

休職期間は企業の就業規則に従い、一般的には3か月～1年程度が多いです。

ただし、延長が可能な場合もあるため、具体的には会社に確認が必要です。

退職を伝えるタイミングはいつがベスト？

通常は、退職の1～2か月前までに上司に伝えるのが一般的です。

就業規則で「退職の○○日前までに通知」と定められている場合もあるので、事前に確認しておくことが大切です。

休職中に退職できる？

休職中でも退職は可能です。ただし、退職日が休職期間中である場合、会社に就業規則や手続きを確認しておくと良いでしょう。

また、退職日までの引き継ぎや必要な書類の準備も忘れずに行います。

退職時の手続きで必要な書類は？

退職届や退職証明書などが一般的に必要です。また、健康保険証の返却や、離職票の発行依頼も必要です。

会社によっては退職前に所定のフォーマットに記入することが求められる場合もあります。

休職中に転職活動はできる？

休職理由によって異なりますが、一般的には休職中の転職活動は推奨されません。

特に健康上の理由で休職している場合は、医師の許可を得てから進める方が望ましいでしょう。

退職金はもらえる？

退職金の支給については会社の規定により異なります。

勤続年数や退職理由が条件に含まれる場合もあるため、就業規則で確認しましょう。

休職期間は勤続年数に含まれる？

企業によって異なりますが、休職期間を勤続年数に含める場合と含めない場合があります。

退職金や昇給に影響がある場合もあるため、確認が必要です。

退職後に健康保険や年金はどうなる？

退職後は健康保険と年金の加入方法を変更する必要があります。

健康保険については、国民健康保険に切り替えるか、元の会社の健康保険を任意継続するか選択できます。年金は国民年金への加入が必要です。

休職中の社会保険料はどうなる？

休職中も社会保険料の支払い義務はあるため、給与が支給されない場合は、自分で支払う必要が出てきます。

会社負担分についても確認すると良いでしょう。

休職後の復職条件は？

復職には医師の診断書が求められる場合が多く、産業医や会社と相談しながら復職の可否が判断されます。

段階的に復帰するリハビリ勤務を利用することもあります。

まとめ：「休職したら終わり」ではない

「休職したら終わり」「休職するなら退職したほうがいい」と言われることもありますが、休職と退職のどちらがよいとは言い切れません。

自身の健康状態や職場環境、経済的な状況を総合的に判断し、自身にとって最適な決断を行うことが重要です。

休職や退職について迷った際には、家族や友人、専門家に相談し、客観的な意見を取り入れることも大切です。また、法的なアドバイスを受けたい場合は、労働問題に詳しい弁護士法人や労働基準監督署に相談し、適切な対応を講じましょう。

休職や退職を選んだ後も、次のキャリアに向けた準備を行い、生活や就職活動に専念できるよう、経済的な支援制度やキャリア支援を活用してください。自分自身の健康と将来を第一に考え、最適な選択を行いましょう。